L’ondata di calore che sta interessando l’Italia non risparmia la nostra città. Con il termometro che segna temperature decisamente sopra la media stagionale, la prudenza diventa la regola principale per evitare i rischi legati al caldo anomalo.
Per rispondere a questa emergenza, anche il Comune di Lamezia Terme ha diffuso il vademecum ufficiale del Ministero della Salute: “Proteggiamoci dal caldo 2026”. Si tratta di un decalogo di consigli semplici ma fondamentali, pensati per tutelare in particolare le fasce più fragili della popolazione, come anziani e bambini, ma validi per tutti i cittadini.
Il documento del Ministero punta tutto sulla prevenzione. Ecco i punti chiave da seguire per vivere serenamente queste giornate torride:
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Scegliere le ore fresche: Limitare l’esposizione al sole diretto nelle ore centrali della giornata, proteggendo soprattutto i soggetti più deboli.
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Ambienti domestici e di lavoro: Mantenere le stanze fresche utilizzando le tende e gestendo con intelligenza l’aria condizionata, evitando uno sbalzo termico superiore ai 5°C rispetto all’esterno. Fondamentale la pulizia periodica dei filtri.
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Idratazione: Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, riducendo drasticamente il consumo di alcolici, caffeina e bevande zuccherate.
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Alimentazione leggera: Privilegiare pasti freschi, ricchi di acqua e facilmente digeribili, aumentando il consumo di frutta e verdura (5 porzioni al giorno) e riducendo grassi e condimenti.
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Sicurezza alimentare: Prestare massima attenzione alla catena del freddo per evitare intossicazioni.
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Abbigliamento: Indossare capi in fibre naturali e traspiranti. All’aperto, proteggere la testa con cappelli leggeri e utilizzare occhiali con filtri UV e creme solari.
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Auto: Evitare spostamenti nelle ore più calde. È cruciale arieggiare l’abitacolo e portare sempre una scorta d’acqua. Un monito categorico: non lasciare mai, nemmeno per brevi periodi, neonati o animali all’interno dell’auto.
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Attività fisica: Se si pratica sport, farlo esclusivamente nelle ore più fresche, ricordando di bere molta acqua.
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Attenzione agli animali domestici: Evitare di far camminare i cani sull’asfalto rovente nelle ore centrali e garantire loro sempre ombra e abbondante acqua fresca.
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Solidarietà: Offrire assistenza a chi vive solo o si trova in difficoltà, segnalando ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni di criticità.
Per informazioni aggiuntive o assistenza, rimane attivo il numero di pubblica utilità 1500. Ulteriori approfondimenti e indicazioni dettagliate sono disponibili consultando il sito ufficiale del Ministero della Salute all’indirizzo www.salute.gov.it.
(Fonte pagina fb Città di Lamezia Terme)
